Воркшоп о здоровом образе жизни

13 апреля, в рамках акции "Будь в движении",  руководитель творческого сектора студенческого совета площадки "Дема" -Мария Дьяконова провела увлекательный воркшоп на тему здорового образа жизни — и это было по‑настоящему заряжающее событие! 

На встрече студенты:

узнали о ключевых принципах ЗОЖ: правильном питании, режиме дня и регулярной физической активности;

обсудили, как стресс влияет на организм и какие простые техники помогают с ним справляться;

разобрали мифы о здоровье, которые часто встречаются в соцсетях;

поделились личными лайфхаками — кто как находит время для спорта, как мотивирует себя пить больше воды и выбирать полезные перекусы;

Благодарим Марию за отличную организацию и море полезной информации! 

Такие встречи не просто дают знания — они вдохновляют менять жизнь к лучшему, шаг за шагом.